Tongkat Ali, também conhecido como Eurycoma longifolia ou Longjack, é uma planta tradicional do Sudeste Asiático que tem sido estudada por décadas por seu papel na vitalidade masculina, energia, resposta ao estresse e saúde reprodutiva.
Ao contrário dos hormônios sintéticos ou terapias prescritas, o Tongkat Ali é pesquisado por sua capacidade de apoiar o ambiente hormonal natural do corpo.
Na Formulity, o extrato de Tongkat Ali está incluído em 300 mg por porção como um dos ingredientes principais em nossa fórmula de 11 ingredientes projetada para apoiar:
- Vitalidade masculina
- Consistência de energia
- Resiliência ao estresse
- Desempenho no treinamento
- Desempenho diário a longo prazo
Em vez de focar na estimulação de curto prazo, a Formulity usa o Tongkat Ali como parte de um sistema completo de 90 dias projetado para apoiar as bases por trás do desempenho consistente.
Por que o Tongkat Ali é importante para os homens
Estilos de vida modernos impõem demandas contínuas ao desempenho masculino.
Estresse elevado, recuperação insuficiente, treinamento exigente e mudanças relacionadas ao envelhecimento podem influenciar:
- Energia diária
- Motivação
- Capacidade de recuperação
- Confiança
- Vitalidade geral
O Tongkat Ali ganhou atenção porque pesquisas sugerem que ele pode apoiar ambos os lados da equação do desempenho:
Equilíbrio do estresse + vitalidade masculina
Ao apoiar um ambiente de resposta ao estresse mais saudável, o Tongkat Ali pode ajudar a criar melhores condições para manter energia, motivação e consistência no desempenho.
Resumo da pesquisa humana
Marcadores relacionados ao estresse, cortisol e testosterona
63 adultos com estresse moderado
Um estudo humano randomizado, controlado por placebo, avaliou o extrato da raiz de Tongkat Ali em:
Dose: 200 mg/dia
Duração: 4 semanas
Participantes: 63 adultos com estresse moderado
Resultados:
- O cortisol salivar diminuiu em 16%
- A testosterona aumentou em 37%
- Foram observadas melhorias em marcadores relacionados ao humor, incluindo tensão, raiva e confusão.
Este estudo destaca o potencial do Tongkat Ali em apoiar a relação entre a resposta ao estresse e o desempenho masculino.
Fonte: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3669033/
Apoio a marcadores relacionados à testosterona em homens envelhecidos
105 homens com níveis baixos de testosterona
Um estudo multicêntrico randomizado, duplo-cego e controlado por placebo avaliou extrato padronizado de Tongkat Ali (Physta®).
Participantes:
105 homens com idade entre 50 e 70 anos
Testosterona total abaixo de 300 ng/dL
Duração: 12 semanas
Dosagem:
- 100 mg/dia
- 200 mg/dia
Resultados:
O grupo de 200 mg/dia mostrou melhorias em:
- Níveis totais de testosterona
- Pontuações de fadiga
- Pontuações de sintomas do homem envelhecido
- Níveis de DHEA
O estudo também relatou redução nos níveis de cortisol e melhorias em medidas relacionadas à força muscular.
Fonte: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34262417/
Pesquisa sobre vitalidade masculina e saúde reprodutiva
Homens com infertilidade masculina idiopática
Um estudo clínico avaliou extrato padronizado de Eurycoma longifolia.
Participantes:
350 homens
Dose:
200 mg/dia
Duração:
Acompanhamento de até 9 meses
Resultados:
Entre os participantes que completaram o primeiro ciclo de 3 meses:
- Parâmetros do sêmen melhoraram significativamente
- Foram relatadas 11 gestações espontâneas
Esses achados apoiam o interesse mais amplo da pesquisa sobre Tongkat Ali na saúde reprodutiva masculina.
Fonte: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20348942/
Pesquisa de desempenho masculino a longo prazo
Homens com sintomas de deficiência androgênica
Um ensaio clínico randomizado, duplo-cego e controlado por placebo avaliou a suplementação com Tongkat Ali combinada com exercício estruturado por 6 meses.
Participantes: 45 homens
Dose: 200 mg/dia
Duração: 6 meses
Resultados:
A combinação da suplementação com Tongkat Ali e exercício melhorou:
- Pontuações de função erétil
- Níveis totais de testosterona
Esta pesquisa destaca a importância de combinar a suplementação com hábitos de vida saudáveis.
Fonte: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33541567/
O que a pesquisa diz no geral?
Uma revisão sistemática e meta-análise de 2022 avaliou ensaios clínicos envolvendo suplementação de Eurycoma longifolia.
A análise encontrou que a suplementação com Tongkat Ali está associada à melhora dos níveis totais de testosterona, especialmente entre homens com níveis basais mais baixos.
Resultado da meta-análise:
DME = 1,352
IC 95%: 0,565–2,138
P = 0,001
Fonte: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36013514/
Por que a Formulity usa 300 mg de Extrato de Tongkat Ali
Estudos em humanos sobre Tongkat Ali geralmente avaliaram doses que variam aproximadamente de:
100–300 mg/dia
Formulity oferece:
300 mg de Extrato de Tongkat Ali por porção
Esta dosagem foi selecionada para alinhar-se com as faixas estudadas, permitindo que o Tongkat Ali trabalhe junto com os outros ingredientes da fórmula.
Formulity não é construído em torno de um ingrediente isolado.
Em vez disso, nosso sistema de 11 ingredientes combina:
- Tongkat Ali para vitalidade masculina e equilíbrio do estresse
- KSM-66® Ashwagandha para suporte à resposta ao estresse
- Shilajit para suporte à energia celular
- Feno-grego para suporte ao desempenho masculino
- Vitaminas e minerais essenciais para a base nutricional
Juntos, esses ingredientes criam uma abordagem mais completa para o desempenho masculino a longo prazo.
Como o Tongkat Ali Pode Funcionar
Tongkat Ali contém compostos bioativos naturais, incluindo quassinoides como a euriquomanona, que foram estudados por seu papel nas vias de vitalidade masculina.
Pesquisas sugerem que Tongkat Ali pode apoiar:
Resposta ao Estresse
Apoia um ambiente de cortisol mais saudável durante períodos de demanda física e mental.
Equilíbrio Hormonal
Apoia as vias naturais relacionadas à testosterona do corpo.
Desempenho & Recuperação
Ajuda a manter a energia, motivação e consistência necessárias para o treino e atividades diárias.
Papel no Sistema Formulity de 90 Dias
Tongkat Ali apoia a base da vitalidade e desempenho masculino da Formulity.
Durante a jornada de 90 dias:
- As fases iniciais focam em apoiar o equilíbrio do estresse e a consistência de energia
- As fases intermediárias focam em manter o impulso do treino e a recuperação
- O uso a longo prazo foca em apoiar hábitos sustentáveis de desempenho
Tongkat Ali atua junto com os outros 10 ingredientes para apoiar os sistemas por trás de:
- Energia
- Força
- Recuperação
- Vitalidade
- Desempenho diário
Formulity foi projetado como um sistema completo de suporte — não uma solução rápida.
Resumo Rápido
Extrato de Tongkat Ali
Vitalidade Masculina · Equilíbrio do Estresse · Suporte ao Desempenho
Uma planta do Sudeste Asiático clinicamente estudada, usada em 300 mg por porção na fórmula de 11 ingredientes da Formulity. Pesquisas sugerem que Tongkat Ali pode apoiar marcadores relacionados à testosterona, resposta ao estresse, vitalidade masculina e consistência de desempenho a longo prazo.